Simone
喂奶期间尽量少吃柿子。柿子有丰富的营养价值，含有较高的维生素、胡萝卜素和果糖等，食用后突然血糖增高会产生饱腹感，从而影响正常进食，导致营养不均衡，严重的使母乳质量下降。吃多了容易增加胃肠负担，引起消化不良导致便秘或腹泻，柿子含有鞣酸和果胶，吃多了结合胃酸会发生凝结导致回奶，奶量减少，不利于宝宝生长发育。
柿子属于寒性食物，在哺乳期食用宝宝吸吮乳汁可能会出现腹泻症状。因此综合上述情况，如果很想吃柿子建议偶尔吃一个，一定不要过量或经常吃，吃柿子一定不要空腹，以免引起结石，具体情况每个人存在差异，哺乳期饮食要慎重。
