有高血压的人不宜吃6种水果,一般是指寒性、热性水果,主要包括西瓜、柑橘、雪梨、柚子、石榴、葡萄等水果,以免引起病人血压变化,引起病人血压异常情况的发生。血压高是常见病、多发病,也是心脑血管病的重要诱因之
一,因此,得了高血压,一定要遵医嘱。在饮食方面,高血压病人进食要有规律,不能吃太饱,也不能漏餐;食物要多样化;营养要均衡;少吃高盐、高糖、高油的食物。
血压高的人应多吃谷物,根据他们的运动情况,每日谷物和薯类的摄入量应有所变化,例如,血压低的人每日谷物摄入量应在150 g至400 g之间,粗粮和杂粮占很大比例,少吃或不吃含钠盐的谷物,如咸面包、方便面等。
血压高并有水肿、肾功能不全等病症者,应坚持无盐饮食;高血压危象或合并心衰者,应坚持低钠饮食;血压高并有尿酸血症或痛风者,应限制进食含嘌呤的食品;血压高并有尿酸血症者,应限制进食富含维他命 K的食品;高血压患者,如合并糖尿病、慢性肾脏病者,以及妊娠高血压和儿童高血压者,应听从临床医生和营养师的指导。