Simone
鸡蛋与任何食物搭配，通常都不会产生中毒的情况，并没有不能一起吃的食物。但是需要注意的是，和其他的食物搭配时避免过量进食，有可能会增加胃肠道负担，出现肠胃不适。
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及维生素，还含有卵磷脂等多种营养物质，搭配蔬菜或是肉食等其他食物一起吃，有利于提高食物的营养价值，吃了以后有利于多方面补充身体必需的营养物质，还有利于帮助提高身体素质，增强自身抵抗力，补充能量，对于身体健康有较大的好处，一般鸡蛋可以适量的搭配任何的食物，通常并不会产生相克的反应或是导致出现中毒的情况。
此外，鸡蛋虽营养价值颇高，但并不一定适合所有人，对鸡蛋过敏、肾功能衰竭等人群，不论与任何食物搭配都不宜食用。存在肝胆疾病、高胆固醇血症的人群，也需控制鸡蛋的摄入，建议每天吃一个鸡蛋，如果需要控制胆固醇的摄入量，可以只吃蛋白，不吃蛋黄。
日常饮食要荤素搭配，有利于全方面补充身体所需，防止身体出现营养失衡或是营养不良等多种情况。还要多锻炼身体，从专业渠道获取饮食相关知识，避免听信谣传。
