Simone
生活中引起脱发的原因有很多，经常熬夜加班，不够注意头发卫生，不适应的洗护用品都会引起脱发，所以生活中我们要做到，保证充足的睡眠，不要长时间的接触电子设备，避免因为辐射引起脱发，注意个人卫生经常洗头保持头皮干净清爽。
在选择洗发护发用品的时候我们要做到纯植物的洗发护发用品，不要随意的烫发、拉发、染发等，做到这些就能防止脱发。
1、 对于防止脱发生活中我们可以少食用辛辣自己的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果特别是含有维生素类的瓜果蔬菜，推荐患者可以经常食用绿豆粥，生活中可以经常吃丝瓜，扁豆等蔬菜。
2、 如果脱发患者是在大病之后造成的脱发，生活中可以多吃，黑芝麻、黑豆、核桃仁，大枣、新鲜的羊肉、这些高营养的滋补的食物，来先补身体，身体补充好了脱发现象自然就好转了。
3、 另外生活中少喝酒咖啡这些刺激性饮品，多食蜂蜜、大枣、山药、鲜鸡蛋牛奶大豆这些食物，都是对治疗脱发非常有效的，防止脱发，和治疗脱发的患者都可以经常使用，这样及补充了身体内的其它营养也预防治疗了脱发。
生活中我们在洗完头发的时候不要用电吹风这些来非正常手段干发，最好的方法是让头发自然风干，当出现脱发的时候可以用生姜切片，然后涂抹患处，也可以子啊洗头水里面加上生姜，加上白醋这些来滋润头皮防止脱发，做到这些相信有脱发的患者不再被脱发困扰，没脱发的可以有效预防脱发。
