喝燕麦片是能减肥的。燕麦片能够降低身体的血糖，血脂和血压，也可以起到润肠通便的作用。
吃燕麦片能够增加维生素的摄入，而且改善血液循环，对于减肥瘦身、补充营养都有良好的效果，但是仅通过喝燕麦片来进行减肥，肯定是不行的。
还要加强体育锻炼，只有多进行运动，并且长时间坚持下去，才能将体内的脂肪给消耗掉。
另外一定要注意饮食清淡，千万不要老吃肉食，特别是含糖量比较高的食物，尽量不要吃。
燕麦片能减肥吗
Simone
发布于 2024-11-29 01:00:17
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