Simone
郑多燕减肥操，郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火45岁健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子(14与15岁)的母亲。
婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。
郑多燕减肥操舞是由韩国明星郑多燕自己创建的一套郑多燕减肥操，以动作简单易学减肥效果好而著称。是非常不错的健身舞蹈系列。年近五十的韩国人郑多燕依旧保持火辣身材，她的郑多燕减肥操舞效果相当好，帮助许多发福女生回复了紧致凹凸的身材，只要一个动作就能锻炼身体多处肌肉，长期坚持能让全身都紧实起来，马上来跟着做。
郑多燕减肥操是比较流行的一个减肥方式，因为这个不论是对身材还是身心都有很大的帮助，你可以在网上搜索相关的视频下载来学，很方便的。郑多燕减肥操的效果肯定是有的，但是你必须要坚持，需要长时间才会有效。
