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如何用中医方法进行减肥

如何用中医方法进行减肥

以前减肥都是吃减肥药,或者是减肥食谱什么的,结果时间长了,减肥药的副作用严重伤害了身体,而减肥食谱,往往让人营养不良。所以,不少人就开始用中医减肥了,结果效果很好,还不容易反弹,也没有副作用。看看如何中医减肥吧!

1、枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。

2、马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃,以化浊利湿通便。

3、干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)图克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。

4、茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。

5、决明子30克,泽演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。

6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。

7、黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。此方益气健脾利湿,适用于气虚痰浊甚之肥胖。

8、龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖,以清肝利胆化浊。

文中提到的药物,在中医药店都是比较常见的,很容易买到,长期坚持服用的话,中医减肥,一定可以帮助你瘦回去。如果不想吃药,还有不少中医减肥的方法,比如针灸,推拿等等,通过刺激穴位,可以帮助大家顺利瘦身。