吃梅子是有一定减肥效果的，因为梅子是丰富的有机酸和无机酸的碱性食物。适当的吃梅子可以促进代谢，所以对减肥有效果，但是想要减肥。
建议采用科学的方法，平时多做有氧运动，比如瑜伽、健身操、跑步、跳高等，还要注意做好饮食调理，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃高油脂，高热量的食物，还要按时作息，不要熬夜，保证充足的睡眠。
吃梅子可以减肥吗
Simone
发布于 2024-10-16 19:44:39
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