Simone
感冒鼻塞的原因可能是由鼻黏膜血管充血和分泌物增多引起的。
感冒时，由于鼻腔的急性炎症，鼻黏膜中有炎症因子。
1、炎症因子使鼻黏膜血管充血，分泌物增多。鼻腔黏膜血管阻塞鼻腔，分泌物增多在一定程度上缩小了鼻腔空间。此外，单核细胞、浆液性和粘液性渗出物使鼻液增多，从而进一步加重症状。
2、寒冷的鼻塞通常发生在气候变化很大或情绪低落的时候。当有鼻塞时，需要注意保持鼻腔通畅。不要用力擦鼻子，以免引起鼻出血。
感冒的初始阶段也称为卡他性症状阶段。主要症状为喉咙不适、鼻塞、流鼻涕、咽痛和轻微发热，持续约2至3天。感冒的中期也称为感染期。这一阶段患者的症状将更加严重，主要是因为病毒释放更多毒素并引起相关症状，如打喷嚏、咳嗽、喉咙痛、胸痛、声音嘶哑、流泪、高烧、怕冷、身体周围不适、头晕和脑肿胀。鼻涕由清水变为粘稠鼻涕，甚至肌肉酸痛、腹泻、腹胀、便秘等。
最后一个阶段是恢复期，也称为感冒后期。在这一阶段，身体的不适症状显著改善，相关症状显著减少，如食欲下降、疲劳、头晕、轻度咳嗽和鼻塞。生病期间，可以准备一条湿热的毛巾，放在鼻根上热敷，有助于加速局部血液循环，有效缓解症状。
此外，生理海水也可以用来清洗鼻腔，这也可以起到改善作用。感冒主要由病毒感染引起。有症状的药物，如氯苯黄敏片，可以缓解感冒引起的流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。
应该吃易消化、易吸收和营养丰富的食物，如普通的面食、水果、蔬菜和瘦肉、鸡蛋、牛奶和鱼。
不建议吃辛辣刺激的食物，也应该少吃油腻的食物，多吃清淡的食物。
