Simone
感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。
1、饮食太油腻，饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
2、饮食难消化，选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、鲜奶等。
3、水分供给不足，保证水分的供给，可多喝酸性果汁如猕猴桃汁、枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、饮食量大，饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
5、维生素缺失，多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及鲜奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。感冒是生活中的一种常见并多发病，注意好感冒常见的一些事项，即使感冒了也可以达到康复。希望大家认真学习一下治疗感冒的注意事项，对大家在日常生活中判断和预防这种疾病是有益无害的。气温较高时尤其是午后高温时段，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动；避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，如穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞，随身携带防暑药物，用以急救。
通过我们的介绍，相信大家对这个问题有了一定的认识。如若大家患有感冒，请一定要去找医生治疗，不可自己随便乱用药，以免导致加重疾病或者反复发作。
