过量食用杨梅会导致上火，一般不建议多吃杨梅。杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等，酸甜味美;
另外杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效。
从食物性味讲，杨梅性温热、味甘酸，入肺、胃二经，有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃上火得几率就会大大的减少。
吃杨梅上火吗？
Simone
发布于 2024-08-31 09:19:19
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