Simone
适量喝纯牛奶对身体没有坏处，但如果大量饮用，有可能会引起胃肠不适、肥胖等坏处。
牛奶是日常生活中比较常见的一种饮品，营养丰富，含有较多的钙质、维生素D等，还含有人体生长发育所需要的氨基酸、蛋白质等，适量饮用后能够补充体内所需要的营养，还可以为人体补充钙质，预防骨质疏松，适量饮用对身体没有坏处。
牛奶中所含有的蛋白质比较高，如果患者过量饮用，有可能会增加胃肠道的负担，患者可能会出现腹痛、腹胀等症状，且牛奶的能量密度高，过量饮用还会造成脂肪的堆积，导致患者出现肥胖。
因此患者应注意避免大量饮用，在喝牛奶的同时，还可以增加维生素以及膳食纤维的摄入，可以选择新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、火龙果、白菜等，全方面的补充营养。
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