不管男女都会出现肾虚的症状,肾虚可表现为精神差、睡眠质量不佳、五心烦热、盗汗等。
肾虚可以通过食物进行补肾。
常见的补肾的食物有枸杞、山药、腰果、蚕豆、薏米,当归等,腰果和蚕豆外观类似于肾脏,具有补肾功效。
而薏米和当归除了具有补肾的作用外,还可健脾化湿、活血化瘀。
治疗肾虚除了食补外,还可用一些补肾的药物,女性一般常用的补肾的药物是逍遥丸、逍遥颗粒,其作用虽然不完全是补肾,但是可以影响到人体的心、脾、肾的功能,有活血化瘀的作用,可以调节精神状态,对于肾脏也是具有一定的补益作用。
尤其是当女性由于气血不足或者肾气不足可诱发更年期,通过服用逍遥颗粒、逍遥散、或者逍遥丸来补血益气,调节精神状态,缓解更年期的症状。