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橄榄油减肥可以吃吗?

橄榄油减肥可以吃吗?

橄榄油减肥的时候是能吃的,而且这个营养成分比较丰富,能够达到有效的减肥效果,但是减肥的时候一定要达到营养均衡的状态,比如吃一些新鲜的水果和蔬菜,注意休息,保持一个健康的体魄,但是也要锻炼身体,能够有效的消耗脂肪和能量,主要要规律自己的作息时间,不要熬夜。