Simone
常见的补肾食物主要包括韭菜，山药，秋葵，南瓜，黑芝麻，黑豆等。
韭菜可以帮助补肾益气，适合肾虚者食用。山药具有较高的营养价值，可以帮助健脾养胃，同时也可以起到补肾益精的功效。秋葵具有比较理想的强肾补虚的作用，适合贫血和消化不良的人群适当食用，可以在一定程度上增强机体的免疫能力。南瓜具有相对较高的营养价值，可以帮助补虚益肾，也可以增强机体的免疫能力。黑芝麻可以帮助补肝益肾，是常见的补肾食物。黑豆可以帮助健脾补肾，可以帮助增强体质。
首先男性患者也可以选择用中药的方式进行调理，虽然用中药的方式进行调理，可能效果并没有那样的快，但是却能够从根本上帮助男性起到很好的调节作用，所以男性患者在使用中药补肾的时候千万不要过分地担心地，中药，虽然进度比较慢，但其实中药却不会对我们的身体造成伤害，所以，就能够达到补肾的效果。
其次男性患者也可以选择锻炼的方式，众所周知，锻炼对身体是非常有益的，而且锻炼还会促进我们的血液循环，还可以增强我们的体魄，所以男性患者选择锻炼绝对能够增强自己的肾功能，从而达到补肾的作用。
再者男性患者也可以选择饮食的方式进行调养，在平日里多吃一些能够壮阳的食物，比如像豆类，黑芝麻，或者一些海产品，都能够起到补肾的作用。另外男性患者也可以选择服用一些偏方来进行补肾，一些偏方的补肾功能还是非常有效果的，但是选对偏方是十分重要的事情。
