脚扭伤了怎么办

小儿脚扭伤怎么办?

①减少脚部活动，较轻的扭伤不需特殊处理，只要在扭伤处用冷敷即可。

②较重者应躺下休息，并用枕头把小腿垫高，然后用茶水或白酒调五虎丹或七厘散敷患处并包扎。

③24～48小时后可用热水袋或热毛巾敷患处。

④小孩脚脖扭伤后，很容易再次发生扭伤，可在鞋底外侧后半段钉一片胶皮或塑料，将鞋底垫高半厘米以保护韧带。不要让孩子在不平的路上跑跳，小孩不能穿高跟鞋。

⑤如脚外形因扭伤变形，应速去医院治疗。|+|

第一、要分辨伤势的轻重。

一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。

如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。

第二、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。

血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。

一般而言，受伤24小时后始用热敷。

第三、药物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。还可内服跌打伤药。

第四、局部按摩。敷药前可按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿|+|儿童脚扭伤怎么办|+|小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。

踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松，两侧较紧。踝关节的四周有韧带加强，内侧有三角韧带，外侧有三个独立的韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。踝关节背屈时，距骨无活动余地，但在跖屈(提起脚跟)时，距骨可向两侧轻微活动，所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤。

|+|儿童脚扭伤怎么办|+|小孩子骨头还在生长期间，很脆弱哦，一定要保养好，损伤的第一时刻应该立即用冷敷，24-48小时以后热敷。再用点伤科外用药，如“南洋理通麝香祛痛气雾剂”，吸收快、起效迅速、活血化瘀、舒经活络、消肿止痛。

而且本身含有制冷作用，损伤的第一时间就能使用。扭伤的第一处理最为关键，千万不能贴膏药或者用红花油等，这样会加重病情。

如果扭伤有段时间了，建议你多用热水泡泡脚，促进血液循环，这样消肿快点。再配合点药物如上面说的“南洋理通麝香祛痛气雾剂”。一定要治疗及时、正确，以免留下后遗症。

|+|儿童脚扭伤怎么办|+|扭伤后，一周后局部仍有肿胀或疼痛，应注意有无合并骨质或韧带损伤的可能。最好到医院做拍片检查，以除外有无骨质损伤，如较轻的撕脱骨折等，以免因误诊而处置不当，留下后患。

|+|治疗方法:|+|

1、对于轻度的踝关节扭伤，可胶布固定，绷带包扎。冷敷只适用于受伤早期(24小时之内)，超过24小时可用热敷，有助于瘀血吸收，消除肿胀。睡眠时，患脚可用枕头垫高，以减少肿胀。|+|

2、适当休息，并注意保护踝部(如穿高统靴等)。注意关节保护，扭伤踝关节后，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。

行走时要小心，下坡下楼时，脚的跖屈角度不要过大，防止发生扭伤。

|+|【脚扭伤了怎么办】|+|意见建议，扭伤以后最好采用中药外敷治疗，养生骨活力即可，可以避免以后造成习惯性扭伤，而且恢复较快，是不错的方法.