Simone
耳鸣为耳科疾病中的常见症状，患者自己感觉耳内有声响、响度不一，高音耳鸣可使患者烦恼，影响睡眠与工作。一般通过搓手掌治疗法以及按摩的小妙招来缓解。具体的小妙招如下。
1、搓手掌治疗法。定息静坐，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。
2、按摩缓解。用两手的大拇指和食指分别按住耳朵的耳廓，从上至下反复摩擦。或者用小指头插入耳孔里，进行震动，再突然拨出来。反复的试试，聊胜于无。然后配合药物的治疗，效果会很好的。
在饮食上多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物。
另外，耳鸣持续存在会损害患者的听力,因此需及时进行治疗。
