Simone
血压低可以吃富含蛋白质、铁、维生素的食物。
1.富含蛋白质的食物
日常生活中常见的富含蛋白质的食物包括牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、蟹、小麦、大麦、玉米、黄豆、绿豆、黑豆和各类豆制品，血压低患者适当食用可以促进机体合成血细胞，预防贫血导致的血压低。
2.富含铁的食物
含铁食物通常以动物肝脏、动物血制品、豆制品、木耳、蘑菇、芝麻、海带、紫菜、桂圆等为主，同时也包括添加铁的酱油、盐等调味料，患者适当食用可以预防缺铁性贫血导致血压低。
3.富含维生素的食物
维生素通常可分为水溶性维生素和脂溶性维生素，其中富含水溶性维生素的食物包括青椒、番茄、西蓝花、青菜、芹菜、菠菜、白菜、冬瓜、西瓜、柑橘、柠檬、猕猴桃、苹果、香蕉、山楂、草莓、蓝莓等，富含脂溶性维生素的食物则包括动物肝脏、蛋黄、深海鱼、大豆、葵花籽、橄榄、胡萝卜、南瓜、杏等，患者适当食用可以促进血细胞生长发育，预防再生障碍性贫血导致的血压低。
低血压患者平时可适量补充盐分以缓解低血压症状，同时需实行少食多餐制，控制碳水化合物摄入，防止诱发低血压。
