一般来说蔬菜水果中都含有钾，含钾高的食物特别推荐的就是香蕉；紫菜中含钾量也很高，夏季多吃紫菜能保障人体的正常肌肉活动；菠菜也富含钾元素，有不错的食疗作用。
另外，柑桔、葡萄、山药等新鲜蔬果，各种豆类、肉类中也含有丰富的钾。
轻度缺钾者尽量先从食物中补充，缺钾难以纠正可以通过口服或静脉补钾，另外最好能找到缺钾原因。
钾高的食物有哪些
Simone
发布于 2024-08-13 01:30:39
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