您的位置首页百科问答 分离焦虑 Simone 发布于 2024-08-10 02:48:56 593 阅读 你好，可以学着调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。分离焦虑，培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。保证充足的睡眠。建议多吃水果和蔬菜，补充营养素。多做有氧运动，可以慢跑等。
Simone
发布于 2024-08-10 02:48:56
593 阅读
