一般情况下来讲，最养生的作息时间表就是早睡早起，每天每个时间段都有它的功能和功效，比如说早上7点半到8点开始刷牙洗脸，在八点钟的时候开始吃早饭，因为早饭必须吃，它可以维持血糖的稳定。
，在上班的时候最好是走路上班，因为每天上走路的人比不运动的人患感冒病的几率低25%。
最养生的作息时间表是怎么样的
Simone
发布于 2024-08-09 18:06:08
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