薏米、红豆洗净，浸泡24小时或一夜。把水倒进锅里，倒上3-4倍的水。
二是把火烧开，把锅里的水烧开，再关火，焖一个小时。
三是放火，烧到锅里的水再烧开，关火。把汤滤掉当水喝。作为饭或粥的红豆和薏米。
煮薏米、红豆时不宜加入大米，米粒长在水中，含有湿气，湿性粘稠，红豆、薏米均可祛湿，本身不含湿。与红豆一起煮，薏米的功效就会消失。
薏米红豆水怎么煮去湿气
Simone
发布于 2024-08-05 14:59:47
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