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薏米红豆水怎么煮去湿气

薏米红豆水怎么煮去湿气

薏米、红豆洗净,浸泡24小时或一夜。把水倒进锅里,倒上3-4倍的水。

二是把火烧开,把锅里的水烧开,再关火,焖一个小时。

三是放火,烧到锅里的水再烧开,关火。把汤滤掉当水喝。作为饭或粥的红豆和薏米。

煮薏米、红豆时不宜加入大米,米粒长在水中,含有湿气,湿性粘稠,红豆、薏米均可祛湿,本身不含湿。与红豆一起煮,薏米的功效就会消失。