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一般正常人吃什么盐好

一般正常人吃什么盐好

一般正常人吃无碘盐好,还可以吃补钙盐或加锌盐。

补钙盐适合缺钙人群使用,比如中老年人,有利于补充体内所需要的钙质,对身体有一定的好处。

如果体内缺锌,可以选择加锌盐,能够提高机体免疫功能,同时还可以促进生长发育,适合老年体弱人群使用。

若身体正常,可以吃无碘盐,相对来说比较好。