Simone
促排卵食物比较常见的有黑豆、谷物、鱼汤等，可以促进卵子的成熟和排出，这些食物对卵子的生长和排出有一定的功效，导致女性排卵的因素，主要是体内的激素水平增高，当促卵泡激素生长到一定的水平，卵子发育到2.0cm左右的时候会发生排卵，同时也要注意增加营养，适当的锻炼身体，增强体质，使月经周期规律。
正常情况下排卵是在两次月经的中间时间排卵，在排卵期的时候，子宫内膜也会长到0.9cm左右，如果是在此期间同房，女性怀孕的几率就很高。卵子发育不好或者不能够如期排卵，出现了卵泡发育小或者不排卵的情况，也会导致女性发生不孕的几率增加。
