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吃鲍鱼的功效与作用

吃鲍鱼的功效与作用

1、鲍鱼中含有丰富的维生素A,可以保护皮肤,保护视力及提高身体免疫力,预防疾病发生。

2、鲍鱼中含有丰富的蛋白质,钙,铁,碘等营养元素,可以补充身体所需要的能量,可以有效的调节血压,养阴平肝固肾,保护机体正常细胞,可以调节肾上腺的分泌。

3、可以促进伤口愈合,女性经常食用鲍鱼可以调节女性月经不调,鲍鱼有滋阴养阴的功效。