Simone
保护肝脏食物通常包括黄瓜、西红柿、牛奶、鸡蛋以及红枣等。
需要选择营养丰富的食物摄入，对于保护肝脏能起到帮助的作用，还可以减少肝脏出现的损伤。
黄瓜属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，西红柿也属于是一种蔬菜里面的维生素，C含量非常丰富，通过适当吃的情况下可以帮助肝功能受损的症状逐渐得到改善，孕期还可以增强自身的体质，牛奶和鸡蛋属于是一种优质蛋白丰富的食物，通过选择优质蛋白丰富的食物，可以促进身心的健康，也可以起到保护肝脏的作用。
红枣平时可以在泡茶的时候加入，也可以在熬粥的时候加入一些红枣，具有清肝明目以及营养胃肠的作用，红枣里面的铁元素含量非常丰富，可以帮助铁元素缺乏所引起的临床症状得到改善。长时间饮酒或者经常熬夜都会对肝脏功能造成一定的损伤，还会产生负担，需要通过饮食调理以及生活干预的方式减少肝脏受到损伤。
平时在生活中需要多做一些体育运动，增强自身体质，需要减少油炸和油腻性食物摄入，也避免过量吃一些药物。
