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恐慌症发作是什么感觉

恐慌症发作是什么感觉

恐慌症发作的感觉可表现为濒死感,并且短时间内可达到顶峰,而后疲乏,担心再次发作。

恐慌症发作时最常见的症状是心慌、气短、心悸、极度的心跳加快,出现胸闷、呼吸急促,逐渐感到呼吸不畅、呼吸困难。这时候心理上的体验是先由一开始的紧张,逐渐加重到强烈恐惧感、失控感,甚至出现濒死感,这是在恐慌症发作中典型的发作过程。

极度的恐惧状态达到顶峰以后,一般第一次发作会在几十秒内到1-2分钟达到高峰,高峰以后就会逐渐下降,快的话几分钟以后,这种极度的痛苦状态就会恢复到相对比较平静的状态,但是发作以后会感到身体疲乏,对发作过程中的恐惧体验产生新的紧张、焦虑甚至恐惧,非常担心再次发作。

第一次发作的时候往往会非常担心是身体出现了严重疾病,特别是心脏疾病的发作,这种情况下一般第一次发作都会去看心脏科急诊,以后的发作多数情况下发作的程度不像第一次那么严重,但是持续的时间有可能会延长。

恐慌症发作是一种比较严重的焦虑急性发作,有过这种发作都建议尽快到精神科就诊,接受规范的治疗。

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