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恐慌症发作怎么缓解

恐慌症发作怎么缓解

通常情况下,患者恐慌症发作以后可以通过服用药物、认知疗法、转移注意力等方式进行治疗。具体内容如下:

1.服用药物:患者恐慌症发作时,可能会出现心跳加速、呼吸困难、窒息等症状。

此时患者应当及时在医生指导下服用劳拉西泮片、地西泮片等药物进行治疗,能够帮助缓解恐慌症症状。

2.认知疗法:患者应当在医生指导下进行认知疗法,帮助缓解恐慌症症状。

患者应当了解恐慌症的本质,舒缓自身的精神状态,稳定自身情绪,帮助减轻恐慌症症状。

3.转移注意力:患者恐慌症发作时还可以通过听音乐、看远处的风景等方式帮助转移注意力,减轻在病情发作时的专注度,进一步缓解恐慌症。