Simone
我爸爸特别爱喝茶，每次我回家都给他带些茶叶，想想喝茶对人体也好，既然喜欢喝，那做女儿的就多孝敬点，不过我是不喜欢喝茶的，就喜欢喝白开水，感觉加了茶叶后味怪怪的，这次回家跟着我爸喝了点，他给我讲了些喝茶的方法。
1、 喝茶最重要的是茶叶要好，不过水也很重要，泡茶的技术也会影响茶的质量。
一般泡茶的水不要用沸水，或者是刚开始可以倒点沸水把茶叶过滤一下，然后再倒入70-80度的温开水沏出来的茶味道才最好。
2、 喝茶一般饭后一小时最好，而且喝的时候要小口小口的喝，不要空腹或是干完体力活后大量喝茶，对肠胃不好的。晚上的时候不要喝浓茶，会失眠，影响神经。
3、 喝茶要注意温度，不要喝太凉，太热的茶，隔夜的茶就不要喝了。
而且喝茶的时候可以配点瓜子，松子之类的小零食，不过别配着点心，糖果吃，热量太高，容易发胖。
茶叶种类很多，可根据自己体质选择有利健康的茶叶。
