Simone
上火可以吃一些寒凉降火的食物来调理，也可以在医生的指导下通过口服药物的方式来缓解。
由于每个人的身体状况以及病情情况不同，调理的方式也会有所差异。
1、寒凉降火：经常吃一些容易上火或者是辛辣刺激性的食物，长时间就会导致体内出现上火，从而就会引起口腔出现疼痛或者是嗓子出现疼痛的症状，严重可能还会出现咳嗽、咳痰等症状。
如果个人出现了上火的情况，可以吃一些寒凉的食物，比如西瓜、柚子、葡萄、香蕉、梨等，能够起到去火的作用，而且这些食物里面含有维生素，可以补充身体所缺失的维生素，提高身体抵抗力。
平时饮食要清淡，可以多喝一些小米粥或者是大米粥，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，多喝温开水，有利于病情恢复。
2、如果个人出现了上火的情况，要是没有得到及时的治疗，或者是感染了一些其他的细菌，有可能会导致身体发生感冒。
需要及时到当地正规医院呼吸内科，通过医生的检查以及个人身体状况，在医生的指导下，通过口服黄粱连上清丸或者是龙胆泻肝丸的要来调理。
