Simone
湿热体质是指机体内湿热之邪蕴结，湿热结合，熏蒸内外，阻遏气机，脏腑经络运行受阻，以湿热内蕴为主要特征的体质。
体质是由先天遗传和后天获得形成，一般表现为在生理状态下对外界的反应和适应上的某些差异，以及发病过程中对疾病的易感性和疾病发展的倾向性。
湿热体质的调理一般可以用饮食、运动、环境、药物的方法进行。
一、表现症状湿热体质的典型症状一般为面垢油光，皮肤容易生痤疮粉刺，口苦口干、眼睛红赤、心烦、四肢沉重、倦怠、大便燥结、黏腻，小便短赤，男性阴囊潮湿，女性带下增多、色黄、异味较重。
湿热体质的人多急躁易怒，有情绪不稳定的特点。
二、调理方法1、饮食：湿热体质的人在平时应少吃肥甘厚味、辛辣刺激性食物。可以多吃薏米、绿豆、苦瓜等食物，辅助湿热排出，改善湿热体质；
2、运动：可以适当进行慢跑、游泳、瑜伽等运动，可以加快血液循环，提高人体新陈代谢，达到祛湿除热的功效，改善湿热体质；
3、环境：湿热体质的人不要直接吹空调或长时间在凉爽的环境下，寒气容易导致腠理闭塞，湿热无法排出，加重湿热的症状；
4、药物：湿热体质的患者在症状较严重时，可以在医生的辨证论治下服用大承气汤、厚朴三物汤等中药治疗。
