多吃樱桃对身体健康有一定的危害,如消化不良、过敏等。
樱桃是日常生活中较为常见的水果,正常人适量食用具有丰富营养、利尿等作用,但应注意食用量,以免多吃樱桃引起机体的不适现象:
1、消化不良:多吃樱桃而机体来不及代谢消化时,就可能会加重胃肠道的负担,尤其对于脾胃本身较为虚弱的人群,更容易出现腹痛、腹泻等消化道不适的现象;
2、过敏:体质较为敏感或对樱桃过敏的人群,多吃樱桃就可能会诱发皮肤瘙痒、呼吸急促、恶心等皮肤过敏的现象,因此对樱桃过敏的人群应避免食用;
3、其他:中医认为樱桃性温、味甘,归胃经、脾经等,多吃樱桃可能会对身体有口舌生疮、便秘等危害,因此患有热性病以及体质虚热者需谨慎食用。
樱桃内虽然含有一定的铁元素、氰化物等物质,但其含量较低,一般日常多吃樱桃不会引起氰化物中毒等反应。
在日常生活中建议饮食均衡、避免暴饮暴食,可以搭配其他蔬菜、水果、肉类等食用,以免多吃樱桃后减少其他营养成分的摄入,长此以往还可能会导致机体营养摄入不均衡的现象。