瘦子如果想长胖,一般可以通过日常调理来改善。如果瘦是由于病理性因素造成的,需要对原发疾病进行治疗来解决,通常需要选择药物治疗。
1、日常调理:
瘦子如果想长胖,在饮食上要注意营养物质的摄入,可以吃肉类、蛋类等食物,例如鸡蛋、牛奶以及牛肉等,还可以增加碳水化合物的摄入量,比如米饭、馒头等,有助于增加体内热量,可以长胖。
另外,也可以适当进行户外活动,例如慢跑等,有助于加快身体的新陈代谢,坚持一段时间后胃口得到改善,食物摄入可能会逐渐增多。另外,也要注意作息规律,尽量避免熬夜。
2、药物治疗:
如果消瘦是由于病理性因素引起,需要对原发病进行治疗,比如糖尿病可能会由于糖分无法进入到细胞代谢,从而使机体供应不足,需要通过分解脂肪来使能量供应,从而导致身体变瘦,此时如果想长胖,一般可以在专业医生的指导下,使用那格列奈片、盐酸二甲双胍片等药物治疗。
甲状腺功能亢进症患者由于血中甲状腺素过多,作用于全身各组织,可能会导致热量消耗比较多,从而导致人体变瘦的情况,此时如果想长胖,可以遵医嘱通过甲巯咪唑片等药物进行治疗。
如果经过一系列调理后,还是无法长胖,这时候需要考虑病理性原因,可以前往医院内分泌科进行血糖、甲状腺激素等检查,平时还需要放松心情,从而帮助改善消化、吸收。