Simone
1月经来之前的症状
1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。
但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
2、月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。
不舒适是多方面的，因人而异。
有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。
3、浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。
乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。
4、月经来之前的症状主要有：在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。
来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。
5、接近来经时可带点粉红色，以后逐渐变为血液，就是月经。
月经干净后，子宫与阴道的血流量恢复原状，白带也减少。这种情况下白带增多属于正常现象，因为它是由于受雌激素影响出现的。
还有其他时候出现的白带增多也是正常情况，比如说同房之前或者是怀孕后。
青春期女性例假来之前常常会出现以上症状，这时要克制自己，控制紧张情绪，保持乐观、开朗。
首先要明白这是正常的生理现象，对身体没有多大害处，随着月经的来潮，症状会消退。
父母、老师、同学要多加劝导，尽量避免不必要的思想刺激，帮助其度过紧张、焦虑的时刻。饮食上以清谈为原则，多吃蔬菜、水果，多喝开水，增强食欲。
2来月经之前身体有什么症状
专家说盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
如果症状严重的话，建议咨询医生。
月经前期的综合征一般在月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。
不舒适是多方面的，都因人而异。
有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。
浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。
乳房内有小结节，触之疼痛，行经后比较轻松，但下次来月经前又重新的出现胀痛情况。
3月经来之前的征兆 4大症状提前知安心度过那几天
月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。
严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。
但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。
一般月经期无特殊症状。
有些妇女可有下腹及腰骶部沉重下坠感觉，个别可有膀胱刺激症状如尿频，轻度神经系统不稳定症状如头痛、失眠、精神抑制、易于激动，肠胃功能紊乱如恶心、呕吐、便秘或腹泻以及鼻粘膜出血等现象。
在一般情况下，月经来潮并不影响工作和学习。但不宜从事重体力劳动或剧烈运动，应避免洗冷水浴及下水田劳动，禁止性交，注意经期卫生。
从青春期到更年期，子宫内膜受卵巢激素的影响，有周期性的改变并产生月经。
子宫内膜的周期性变化，是由卵巢激素周期性的作用所引起，可分为以下4期：
(1)增生期：约在月经周期第5～14天，相当于卵泡发育成熟阶段。
月经期子宫内膜剥脱后，在雌激素的作用下，子宫内膜基底层细胞增生、变厚、腺体增多而弯曲;间质逐渐增生变为致密;内膜血管增生呈螺旋状。
(2)分泌期：约为月经周期第15～23天，相当于排卵后黄体成熟阶段。
黄体产生的大量雌激素和孕激素，使子宫增生期内膜继续增厚，腺体进一步扩大、弯曲，并出现分泌现象。
间质疏松水肿、血管也急速增长，更加弯曲、内膜松软，含有丰富的营养物质，适宜于受精卵的种植和发育。
(3)月经前期：约在月经周期的第24～28天，相当于黄体退化阶段。黄体退化时，雌激素、孕激素水平很快下降，间质水肿消失而变为致密，血管受挤压而弯曲，使血流瘀滞。
在来月经前4～24小时，内膜血管呈痉挛性收缩，使内膜缺血坏死，血管收缩后又舒张，以致破裂出血，在内膜层形成分散的小血肿，使内膜剥脱而出血，即为月经来潮。
(4)月经期：约为月经周期的第1～4天，此时内膜功能层形成分散的小血肿，使内膜成片状或小块状剥脱，随血液一起排出。在临床上，一般将月经来潮作为下一周期的开始。
4大姨妈来之前易抓狂 女性月经前躁动不安是为何
大部分的女性月经前、经期内情绪容易陷入不安、低落、焦虑、烦躁、抑郁等坏状态中，什么原因引起女性情绪变化的呢?
根据医学专家的研究，最主要是由以下的三个原因所导致。
首先，从生物学角度来看，女性月经周期固有的性激素波动会导致情绪发生变化。
另外，经前期、绝经期、产后以及服用避孕药的女性比其他女性经期内抑郁的倾向会更大。
第二，女性激素水平也是其中的一个重要的原因，有痛经问题的女性心理发展可能是不成熟的，表现有神经质的性格;功能性子宫出血的病人中部分人会产生情绪障碍和性生活的问题。
第三，除了生理上的影响之外，心理上的影响同样不能忽视。
研究发现经常进行有氧运动的女性经期不良情绪的几率更低，甚至是消除症状。
学会减轻心理压力，因为感觉到压力巨大的时候，更容易以身体症状和情绪变化来对正常的激素变化作出反应。
而懂得舒缓压力的女性，经前烦躁等症状会得到大大的降低。
经期易出现躁动情绪的女性在日常饮食中可以多吃碳水化合物来缓解情绪，这类食物可以增加脑血清素水平，减少不良的情绪反应，例如可以多吃含糖量高、脂肪低的食物，全麦食品、水果、蔬菜等就是不错的选择。
而含咖啡因的食物则要尽量少吃，咖啡、浓茶、巧克力以及部分含有苏打的食物等，咖啡因和一些经前症状有关系。咖啡因摄取量越低，经前期症状就越轻。
5经前综合症要怎么缓解
针对胀气。尝试着不要有出格行为。我们的身体会储藏水分，这样就不会在生理期到来之际发生脱水的现象。
为了防止水分丧失，你最好在生理期之前减少盐、咖啡因和酒精的摄入量。
针对体重的增加。重申一次，不要担心，那是由于额外的要随生理期排出体外的液体造成的。
而且，即便你大吃大嚼也不会增加体重，因为这个时期你的身体需要额外的能量来伴你度过这个时期。
针对胃口的改变。不要饿着自己。在生理期之前，你的身体每天需要额外的500卡路里热量。
针对不太严重的情绪低落。
锻炼身体，伴随饮食上的补充，如维他命B6、钙、镁等元素都可以帮助你感觉好一些。
但是，不要没有耐心——他们不会立刻起作用。这样做三个月你就可以看到效果了。
针对不严重的情绪低潮和经前综合症，一般避孕药对于很多女性来说都很有效果。
针对严重的症状和经前综合症。
很多研究都证明Prozac很成功，因为它升高了大脑中血液里的复合胺的水平(用于减轻经前综合症状)，并且帮助你重新控制你的生活。
针对易怒和紧张。多做些锻炼，这不仅可以促进大脑向你的血液中多分泌快感物质和使你觉得好一些，它同样可以减轻腹部的经痛和面部的痤疮。
针对易流泪。好好哭一场——研究证实这对你很有好处。
针对严重的抑郁症。向专业心理咨询员寻求帮助，即便这种症状只在你生理期的后半部分影响你。
针对胸部的柔软性。穿更大一些的文胸——它对你的帮助是你从未想象过的。
针对贪食巧克力。那就屈服吧——虽然实际上它派不上什么用场，但是至少它吃起来很美味。
总的来说针对经前综合症，你可以补充一些钙质，一些研究显示它可以将经前综合症减轻百分之五十。
