Simone
醉了会伤身体,喝醉后一定要用正确的方法好好处理,多吃一些有解酒作用的食物,能够让不舒服的问题尽快消失,对身体健康造成的伤害也会减少,所以要正确地选择食物,下面就给大家介绍一下,哪些食物是最好的,最好的方法是什么。
一、蛋
喝多了一定要吃鸡蛋,鸡蛋有一定的解酒功效,鸡蛋中含有半胱氨酸,有解毒的功效,同时还能达到很好的补充身体营养元素的效果,鸡蛋里面含有b族维生素就可以缓解宿醉。
二、生姜
酒醉后适当吃点姜也是很好的,能使消化系统恢复得更好,还能促进消化,还能起到消化不良、胀气、便秘等作用。
三、蕃茄汁
喝酒后喝些番茄汁是最解酒的,喝酒后需要通过分解酒精使血糖保持稳定,血糖也是大脑非常重要的能量来源,血糖处于低的状态,容易使身体疲劳,情绪低落,这段时间适当的喝一些番茄汁就能达到很好的改善效果,而且血糖也是很低的。
四、香蕉
喝醉后喝点香蕉也能起到很好的解酒效果,喝得太多身体就会缺水,小便次数增加会使血钾水平下降,导致肌肉无力,血压升高,此时应该适当吃些香蕉,以补充身体所需的钾元素,让血糖浓度变高,同时还可以让血液里的酒精比例减少。
五、龙须菜
喝醉酒后可以适当食用芦笋,具有解酒保肝的作用,芦笋提取物还可以分解酒精和多种酶的水平,使宿醉等不适症状得到调节,达到保护肝脏的作用,避免肝脏细胞受到不良物质的侵害。
六、咖啡
喝醉后喝杯咖啡能很好地改善醉酒的效果,能让酒精代谢加快,还能将二氧化碳及其它水分分解掉,从而达到更好的解酒效果。
以上所述是醉后吃什么食物最解酒,醉后服用这些食物的解酒作用很强,日常生活中可适当饮酒,但一定不能喝得太多,饮酒过量会使头晕头晕,如果醉酒后第2天起来很痛,就可以多喝些汤水,以缓解不良症状。
