Simone
想要皮肤白嫩，可以多吃富含维生素C的食物，如草莓番茄、橙子、柠檬、猕猴桃、橙子等。
维生素C可以减少皮肤色素沉着，甚至去除黑斑和雀斑，使皮肤白嫩细腻，平时还可以补充一些维生素E，可以使肤色鲜亮明亮，呈现亮白健康的效果。也可以用医美等手段，比如美白嫩肤。
一、什么是美白嫩肤？
1、用果酸去角质可以促进老化角质的脱落，加速角质细胞和少量上表皮细胞的更新，促进真皮内弹性纤维的增生，对浅表痘疤有很好的效果，也可以改善粗大毛孔，但痘疤需要几个疗程才能消除。
其优点是安全，副作用小。
2、嫩肤的作用：果酸嫩肤可以去角质、保湿、清洁、去皱、改善肤质、增加皮肤紧致度和弹性、改善肤色、美白保湿。
不同浓度的果酸作用于不同的皮肤问题。低浓度果酸(浓度
二、美白护肤的一些注意事项：
1、保湿美白要兼顾一切。季节变化往往会影响皮肤。春天，气温会慢慢上升。这个时候冬天堆积的角质层会让皮肤表面变得粗糙灰暗。
所以春天是美白的必要时间。
但是在美白之前，皮肤是可以充分吸收美白产品的。春天来了，天气干燥，空气中水分很少，皮肤不需要补充充足的水分。
2、不要用高浓度的美白产品。
有些女性看到别人皮肤苍白暗黄就很担心，开始不择手段的使用含有高浓度高剂量医学美白成分的美白产品。
这种美白产品的特点是美白速度快，冬天也没问题。
但它的缺点也很明显：美白成分太强，一般皮肤不容易承受。建议所有美白医生慎用高浓度美白产品。
综上所述，随着科技和医学的进步，美白不再是问题。
如果想美白，可以选择正规的医疗机构进行美容。
