Simone
还有许多人为大脸所困扰,脸大会显得人比较胖,会影响整体美观,给人的感觉不太清新,现在是全民都在减肥,所以大家都不希望自己身上有太多的脂肪,即使是脸上也不能,大脸怎么瘦也是人们开始讨论的话题,平时要多做一些有氧运动,按摩面部肌肉的按摩才能使面部变瘦。
1.按摩瘦脸,可在地板上、垫子上或椅子上进行。选用一种舒适、背部永远挺直的坐姿。
用轻柔的闭上眼睛,专注于你的呼吸,注意空气从鼻孔里进来和出去。
接着,将双掌心相触迅速擦去,直至发热,用双掌心掩住双眼,重复多次。
2.整个脸部按摩,用手食指和中指肚放在前额的中央,以一圈的方式按摩你的前额。
下一步,手指沿着眉毛轻轻移向太阳穴,轻轻按摩。
太阳穴处是压力和紧张的聚集引起头痛的部位,要特别注意这一部位。接着,手指从太阳穴下移至下颚骨末端,按摩颚肌。接着,将手指移向面颊,并沿着鼻翼两侧按摩至鼻子,重复多次。
3.瘦脸水果多吃,菠萝中的蛋白分解酵素很强,能有效促进肉类蛋白质消化,能起到瘦脸的作用。
不过要注意,不能空腹吃,空腹吃菠萝会造成胃壁损伤,所以餐后多吃点菠萝。
