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学龄前儿童的保健要注意什么

学龄前儿童的保健要注意什么

学龄前的儿童比较好动,家长首先要给孩子讲解一些安全方面的知识,如防止触电,远离火炉,把药物尽量放在孩子够不着的地方等,可以有效避免意外的发生。

同时还得注意个人卫生的问题,培养孩子饭前便后要洗手的良好习惯,不吃不卫生的东西。

同时孩子一些不良的习惯,家长尽量要密切关注,给予尽早纠正,因为这是塑造孩子良好习惯的最佳时期,比如教孩子看书写字时坐直,防止脊柱弯曲、形成近视眼等。

指导意见:其次就是营养方面的问题,孩子目前还是处于生长发育时期,尽量给孩子多吃蛋白质丰富的食物,如肉、蛋等,蔬菜、水果可以给孩子补充点维生素及矿物质,糖类的供给可以依靠米饭,脂肪的摄入可以依靠饮食中的食用油,动物肉中的脂肪。

一日三餐饮食要有规律,建立良好的作息制度,养成不挑食的习惯,尽量不要给孩子吃太多零食,膨化食品里面含铅太多,没有营养,而且孩子吃饱后对于正餐会没有食欲。最后就是作息,保证孩子一天10个小时的睡眠就可以了,早睡早起,下午可以睡一个午觉,或许1-2个小时,晚上睡8-9个小时就可以了,睡前可以喝杯热牛奶,有助于催眠。