Simone
月经期间身体抵抗力较差，适当的吃一点水果对身体有好处，主要有以下几种水果可以适当食用：
第一、可以吃点榴莲，榴莲里面含有丰富的蛋白质、维生素、脂类等，具有较好的滋补作用。
第二、可以吃点人参果，人参果可以起到补脾健胃的作用，同时还可以增强食欲，缓解消化不良等各种症状。
第三、可以适当的吃点桃子，桃子也是比较好的一种水果，能够帮助缓解便秘、缺铁性贫血等各种症状，同时还可以活血养颜。
第四、可以吃樱桃、石榴或其他的蔬菜、水果，很多蔬菜、水果里面营养元素都是比较丰富的，可以适当的补充，平时最好少吃辛辣的食物，少吃寒凉的蔬菜、水果。
