Simone
单纯来例假痛经，最简单止痛的方法就是口服止痛药物，以及饮食调理、热敷等帮助缓解疼痛不适，如果效果不明显需要针对疾病原因进行治疗。
1、口服止痛药物：来例假痛经是较为常见的现象，部分女性疼痛感特别强烈，此时需要尽快口服止痛药物治疗，比如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等，能够起到止痛的效果。因为多数女性用药后几个小时疼痛感就会自然消失，所以不用担心，但需要在医生指导下用药。
2、饮食调理：在经期也可以适当安排食疗帮助缓解腹痛，比如使用生姜红糖水进行食疗，能够改善疼痛感。并且在经期要严格控制自己的饮食，尽量不要吃油腻、不容易消化的食物，避免加重身体不适症状。
3、热敷：经期痛经的女性也可以通过热敷帮助缓解不适，原因是在热敷过程中能够促进局部血液循环，有助于经血顺利排出体外，从而改善疼痛的感觉。
4、对症治疗：如果存在子宫内膜异位症引起疼痛，单纯通过热敷、食疗等治疗可能无法达到较好的治疗效果，建议患者确诊病情后可以遵医嘱口服米非司酮片进行治疗，也可以通过腹腔镜手术切除原发病灶。如果是子宫肌腺症引起的疼痛，最好是上曼月乐环进行治疗，也可以通过腹腔镜手术切除病灶，帮助改善痛经症状。
如果每次来月经都出现痛经的现象，最好是及时到医院妇科进行全面检查，如血常规检查、彩超检查等，明确具体病因后再进行治疗，不建议自行用药。
