您的位置首页百科问答

脾虚湿气重怎么调理

脾虚湿气重怎么调理

脾虚湿气重是中医上的说法,所以调理方法多数是服用中药调理,或者是进行中医理疗等,以健脾化湿为主要的治疗原则。

建议到中医科就诊,在确定是脾虚湿气重的情况下进行相应治疗。

1、中药调理:脾主运化,如果脾的运化功能失常,就会导致水湿内生,水液泛滥之后就会出现一系列症状,即所说的湿气重的情况。

因此,中药调理脾虚湿气重的情况可以标本兼治,是首选的调理方法。

可以遵医嘱使用参苓白术散、四君子汤、二陈汤等。

处方的加减用药要根据具体病情、病位等情况而定,常用药物如人参、党参、白术、茯苓、半夏等;

2、中医理疗:如艾灸和拔罐等,都有较好的祛湿气功效,但艾灸不当有时可能会导致湿热内蕴,所以一般将艾灸和拔罐配合使用,效果更好。

其中艾灸中脘穴具有较好的温补中焦的效果,可以健运脾胃、化除湿气。

拔罐多数选择后背的背俞穴,时间不宜太久,可以理气通络,协助艾灸通畅三焦水道,从而调理脾虚湿气重的情况。

3、生活方式的调理:脾虚湿气重时要注意饮食禁忌,忌食寒凉生冷的食物,比如西瓜、甜瓜、冰淇淋,以及各种海鲜刺身等。

平时要多晒太阳、多运动,并注意居住环境的改善,室内多通风,尽量让阳光多照射室内。