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腰闪了怎么缓解

腰闪了怎么缓解

腰闪了最快的恢复方法急性腰扭伤后1~2天内应用冷敷法,以降低肌肉拉伤之后的发炎反应,一般建议冰敷时间约15~20分钟,两次冰敷中间至少间隔30分钟。

但在第3天之后,或是在最初的急性疼痛缓解之后,应停止冰敷,进行热敷等理疗促进血肿吸收,以免延长组织修复的时间。

同时也可以进行局部的理疗(如超声波、红外线、脉冲电波)和手法推拿、拔火罐等,也能缓解急性腰扭伤症状。快速治腰闪了的小偏方闪了腰突然动不了,我们可以对腰痛点进行按压,对于急性腰痛,可以起到立竿见影的效果。

腰痛点位于手背,在手背,第2、3掌骨间及第4、5掌骨间,腕背侧远端横纹与掌指关节中点处,按摩1-3分钟,可以缓解腰痛。一旦闪到腰了一定要马上平躺休息,最好是躺在木板床上,在扭伤的24小时内可以在局部作冷敷治疗用冰袋,或是毛巾包裹细小冰块儿对扭伤部位进行冷敷,可以很好的缓解因扭伤带来的肿胀感或是阵痛感。闪腰24小时之后,可以在患处盖上一层浸湿的热毛巾保持热度,每三分钟更换一次,可以很好地促进血液循环从而缓解扭伤带来的疼痛感。

腰闪了吃什么药最有效首先是要绝对卧床休息,避免所有形式的弯腰、劳动、劳累,用一些药物来辅助治疗,可以用消炎、去痛的药物,如塞来昔布、美洛昔康、安康信等都是可以的。一线用药是塞来昔布和美洛昔康,这两个药如果效果不好,可以服用安康信,安康信的止痛效果更加好,它是属于二线止痛药。

另外,还可以局部热敷,促进血液循环从而缓解扭伤带来的疼痛感。

腰闪了挂什么科腰闪了在医学上叫做腰部的扭伤,到医院就诊时正常可以到骨科去看,骨科就是看腰腿疼以及慢性的腰腿病。也可以到疼痛科去看,疼痛科对于疼痛的治疗比较多,有可能有相应的理疗措施促进疼痛的缓解,应该拍X光片排除骨头的问题,如果是骨折了需要卧床,如果不是骨折的情况下考虑做理疗、热敷、针灸、按摩的方式缓解疼痛,减轻腰部的活动受限。也可以选择去康复科行腰椎的旋转或者复位治疗,减轻小关节的绞锁,减轻局部的炎症反应而缓解腰痛的作用。