您的位置首页百科问答

孕妇能吃橙子吗

孕妇能吃橙子吗

孕妇可以吃橙子吗?怀孕期间孕妇饮食非常重要,不但要供给自己所需营养,还要供给宝宝所需的全部营养。橙子营养丰富,富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素能够软化和保护血管,降低血脂,所以孕妇可以吃橙子。橙子VC含量非常丰富能提高机体抵抗力,而且吃橙子还能预防便秘,所以孕妇孕期吃橙子是有好处的。

橙子还含有柠檬酸、苹果酸,对治疗孕期恶心、呕吐也很有帮助,可以帮助早孕期间的孕妇打开吃欲大门,使孕妇增强食欲,所以孕妇吃橙子是有利的,可以缓解心理压力,获得多种的维生素和营养素。但是不能吃的太多,一天一个橙子即可,最多不能超过五个,过量吃橙子也会引起腹胀、腹痛的合并症。