Simone
芒果中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖分、胡萝卜素，具有美化肌肤、清肠胃、防治便秘的功效，孕妇能吃芒果吗？从芒果的营养成分来看，是可以的，但是吃芒果有过敏的风险，所以孕妈在吃芒果的时候一定要谨防过敏。孕妇吃芒果有什么好处？
1、补充维生素A芒果中富含的维生素A，我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，因此，维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的，而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A，胎儿有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等）的可能；另外，维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力。
2、缓解妊娠反应
芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。因此，孕妈咪可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象。
3、缓解妊娠便秘芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妇有都便秘的现象，尤其是孕晚期，便秘会愈来愈严重，可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危；因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。所以孕妇是可以吃芒果的，但是孕妇吃芒果好处虽多，但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。
孕妇吃芒果注意事项：1、孕妇吃芒果忌与大蒜辛物同食芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等物质，而这些物质中含有的刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，易造成过敏，严重的还会出现红肿、疼痛的现象。所以，孕妇在吃芒果时一定要忌与大蒜等辛辣食物同食！
2、孕妇吃芒果忌与酒同食食用芒果有止咳、益胃等功效，但是吃芒果可不能与酒同食哦！
因为芒果和酒都属于辛辣食物，两者同食会伤害孕妇的肾脏。所以，孕妇食用时一定要多加注意。
3、孕妇吃芒果忌与菠萝同食这两者水果都易引发过敏，菠萝本身也含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，是会对人体的皮肤产生一定的刺激作用。同时食用可能引发孕妇口唇红肿，还会又痛又痒，对孕妇可是不利的！
4、孕妇吃芒果忌食过量芒果是富含蛋白的水果，多吃易饱，而且芒果热量高，多食还易上火，所以，孕妇，得适量食用。同时，芒果中含有的刺激性物质较多，有些对芒果过敏的孕妇吃完后易腹痛，一定要忌吃。
