Simone
肝郁气滞一般指的是肝郁气滞证。肝郁气滞证的患者是否能自愈取决于病情的严重程度，如果病情较轻，患者一般能自愈；如果病情较重，通常不能自愈。
1、病情较轻：肝郁气滞证主要是由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机瘀滞所表现的情志抑郁，患者如果患上了此疾病，常会出现少腹胀满、咽部异物感等情况。中医认为肝郁气滞证主要由情志不遂、突然受到精神刺激等导致的，如果患者病情较轻，可能会表现为呃逆、便秘等，一般不需要进行治疗，可以通过自我调节情绪，尽量保持一个乐观、平和的心态，适量吃一些清淡的高蛋白食物，比如鱼肉、排骨等，规律作息，肝的疏泄功能恢复正常后，一般能自愈。
2、病情较重：肝郁气滞证的患者由于久病，或者情绪长期低落，并不能通过自我调节情绪来改善，当病情较为严重后，可能会表现为胸胁疼痛、乳房胀痛、月经不调等，如果不及时进行干预，患者甚至还可能会发展成抑郁症。建议患者在医生的指导下服用舒肝理气丸、逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行治疗，一般能有效地缓解患者的症状。
患者平时尽量多和人交流，可以参加一些户外活动，比如散步、野营等，还可以适当地进行运动，比如瑜伽、跳舞等，不仅可以调节情绪，还能起到增强体质、提高免疫力等作用。
