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最近想学瑜伽,请问谁有《杨丽菁的瑜伽青春密码》?

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你以前从没学过瑜珈的话,最开始还是到瑜伽馆练习吧!

我只是建议,不要生气啊!练瑜伽也有很多的注意事项,需要专业老师指导。合理的练习才对健康有益,所以建议你去专业的瑜伽馆学。