Simone
在日常生活中，很多人都会因为上火而导致牙龈肿痛、出血、牙龈等现象的出现，虽然并不是什么大病，但是如果不及时进行治疗，对日常的饮食和生活都会造成一定的影响。
所以一旦牙龈出现上火的症状，就要积极治疗。
对于牙龈上火的治疗方法也有很多种，降火的目的是通过饮食调理。生活中常吃哪些食物能帮助降火呢?
1、绿豆粥
绿豆粥是一种比较常见的杂粮粥，平时多吃一些绿豆粥对身体健康有很好的效果。
人出现上火的症状时，可以用绿豆熬粥饮用，有助于身体清热解毒，降火消暑，从而达到降火的目的。
2、枸杞粥
枸杞粥的制作方法很简单，主要是用枸杞和大米一起熬粥。
对牙龈经常上火的患者，常喝枸杞粥有助于降火，恢复牙龈健康。
由于枸杞粥具有清热解毒、补肝益肾、滋阴润喉的功效，非常适合牙龈上火的人群服用，是一款养生佳品。
3、苦瓜炒肉
虽然苦瓜是一种较苦的绿色食材，但对身体健康有很大的益处。
在日常生活中很多人都会有一种症状，就是一上火就会出现牙龈肿痛或口腔溃疡，影响到正常饮食。
有此症状的患者可以在日常饮食中多吃一些苦瓜炒肉这一菜，能起到清热祛心火、补气益精、止渴消暑的作用，使患者早日摆脱上火症状，恢复口腔健康。
牙龈经常上火的患者，日常饮食一定要特别注意，平时要多吃清淡、富含维生素的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，这样可以起到清热降火的作用。
上火症状比较严重的时候要及时就医，在医生的指导下进行治疗，可以选择三黄片、蒲公英颗粒等药物，帮助患者快速恢复口腔健康。
