Simone
夏天是炎热的季节，太阳光对人体皮肤的伤害主要来自于紫外线，夏天有很多人都穿着凉爽，长时间在外皮肤会变黑，紫外线对皮肤的伤害很大，就算涂抹上防晒霜，但如果不稍加注意都会导致皮肤晒黑晒伤。
但是很多女性对美白还是十分在意的，那么，晒黑后怎么快速美白？下面为大家介绍下。
1、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。
不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
2、西红柿。皮肤晒黑以后可以多吃西红柿，因为西红柿中含有大量抗氧化剂番茄红素的成分和维生素C，每天吃西红柿不仅可以利用维生素C淡化皮肤的黑色素细胞，还能将晒伤的危险系数下降40%。
因此，如果不想被晒黑或者已经皮肤晒黑了不妨多吃西红柿。
3、柠檬水，柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C，可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白作用。
4、补充维生素。
补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
综上所述，以上是关于晒黑后怎么快速美白的介绍，相信大家对于上述的方法有所了解和认识。
紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿、眼痛、流泪等；严重的还可引起皮肤癌。
因此大家一定要做好防晒的工作。
