维他奶可以天天喝,但要注意每次的用量。因为一次喝的过多,也有可能会增加肠胃的负担,从而对身体产生不良的影响,所以需要多注意。
维他奶的主要原料是大豆,不仅保留有大豆原有的营养成分,而且其营养配方也比较科学,综合了植物蛋白和动物蛋白,而且其口感也比较好,所以维他奶可以天天喝,并不会因为每天适量喝维他奶而对身体产生不良的影响,还能补充机体所需的营养,因为其中含有多种维生素以及微量元素,能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等,防止因为机体缺乏营养而产生不良的影响,还能增强体质。
另外由于其中含有较多的纤维素,可以阻止糖分的过度吸收,减少糖分的摄入,从而起到预防糖尿病的作用;其中含有的大豆低聚糖也可以促进肠道内双歧杆菌,有利于促进消化,起到润肠通便等作用。
如果是在冬天喝维他奶,可以在热水中适当加热后再喝,避免喝过凉的维他奶,以免因为喝凉的维他奶而对胃肠部产生刺激以后引起腹泻、腹痛等症状。