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维他命的功效与作用

维他命的功效与作用

维他命就是维生素,主要功效是维持机体新陈代谢,生长发育,还有保护健康功能。

维生素分为很多种,不同维生素作用和功效也不一样,比如维生素A具有促进生长,维护上皮功能,改善夜盲症、干眼症以及预防皮肤粗糙等功效,而维生素D可以促进钙吸收,预防缺钙等。